Séance encadrée et coachée de 1h, accessible à tous, quel que soit ton niveau. 

Travail sur piste ou en trail, on apprend à courir (placements, pose du pied, respiration, gestion de l’effort, prépation à une compétition, test vma, fractionnés, seuil…etc)

• Niveau débutant
• Niveau intermédiaire
• Niveau avancé

Le samedi matin, toutes les 4 semaines, à Muret ou Carcassonne.

PROCHAINE SESSION : Janvier

Uniquement sur inscription