NUTRITION

Parce qu’une bonne alimentation conjuguée au sport permet d’obtenir des résultats plus satisfaisants. Lucas te présente le suivi diététique personnalisé. Pour optimiser l’efficacité des séances de sport, il faut adapter son alimentation en fonction de ses besoins et de ses objectifs. Suivant le but que tu poursuis, que ce soit perdre du poids ou prendre …

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Parmi les nombreux compléments alimentaires qui s’adressent aux sportifs, l’un des plus plébiscités est la créatine. Nature, fonction, bénéfices, Smartcoaching te fait un zoom sur la créatine ! La créatine, c’est quoi ? C’est un dérivé d’acide aminé naturellement présent dans l’organisme humain dans les muscles et le cerveau. Certains aliments en contiennent également, comme …

Zoom sur la créatine Lire la suite »

Pour booster les effets de la pratique sportive combinée à une alimentation adaptée, Smartcoaching te propose toute une gamme de produits de nutrition et compléments alimentaires spécial sportifs ! Lorsque tu fais du sport, ton alimentation doit être ajustée en fonction de tes objectifs et de ton type de pratique. Les compléments alimentaires sont là …

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