Parce qu’une bonne alimentation conjuguée au sport permet d’obtenir des résultats plus satisfaisants. Lucas te présente le suivi diététique personnalisé. Pour optimiser l’efficacité des séances de sport, il faut adapter son alimentation en fonction de ses besoins et de ses objectifs. Suivant le but que tu poursuis, que ce soit perdre du poids ou prendre …
Envie de faire du sport autrement ? C’est désormais possible avec le smart group training ! De se dépasser entre amis ? De progresser dans une ambiance conviviale et motivante ? Le concept : une séance de sport en petit groupe (jusqu’à 8 personnes), avec un thème défini à l’avance, pendant 1 heure, 1 fois …
C’est la rentrée ! Entre l’école, la reprise du travail, les activités des enfants et les soirées Netflix, difficile de trouver du temps pour aller à la salle de sport … Pas de problèmes, si tu ne peux pas aller à la salle de sport, la salle vient à toi ! Smartcoaching te propose des …
Tu as décidé de préparer un marathon ? Bravo à toi ! Parce que cette épreuve demande un préparation physique spécifique et un entrainement sportif intense, Smartcoaching te propose le programme de coaching spécial marathon ! Se former et s’entraîner pour un marathon demande un investissement physique important, quel que soit ton niveau. Pour te …
Parmi les nombreux compléments alimentaires qui s’adressent aux sportifs, l’un des plus plébiscités est la créatine. Nature, fonction, bénéfices, Smartcoaching te fait un zoom sur la créatine ! La créatine, c’est quoi ? C’est un dérivé d’acide aminé naturellement présent dans l’organisme humain dans les muscles et le cerveau. Certains aliments en contiennent également, comme …
Pour t’aider à progresser plus rapidement, Smartcoaching te propose un programme de nutrition 100% personnalisé en ligne. Faire du sport et avoir une alimentation saine sont indissociables lorsque l’on veut obtenir des résultats durables, que ce soit pour perdre du poids, prendre de la masse ou simplement entretenir son corps. Tu as décidé de te …
Les amateurs de course à pieds te le diront : le running est un sport complet et idéal pour évacuer le stress tout en se maintenant en forme. Il est parfois difficile de se lancer ou même de progresser seul, c’est pour cela que Smartcoaching a créé le coaching running ! Que tu soies coureur …
Pour booster les effets de la pratique sportive combinée à une alimentation adaptée, Smartcoaching te propose toute une gamme de produits de nutrition et compléments alimentaires spécial sportifs ! Lorsque tu fais du sport, ton alimentation doit être ajustée en fonction de tes objectifs et de ton type de pratique. Les compléments alimentaires sont là …
Tu n’as pas la possibilité ou l‘envie de te rendre à la salle de sport mais tu souhaites quand même pratiquer une activité sportive en toute sécurité ? Tu n’as pas envie d’investir dans du matériel coûteux ? Si tu ne peux pas te rendre à la salle, c’est la salle qui vient à toi, …
Smartcoaching te propose un programme de musculation personnalisé à distance ! Nous pensons que le sport doit s’adresser à tous. Pas besoin d’être un pro des machines pour pratiquer ! Si tu n’as jamais fait de sport en salle et que tu souhaites tout de même prendre soin de ton corps, ce programme est fait …
Lundi-vendredi: 8h00 à 20h00
Samedi: 9h00 à 12h00
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