Envie de faire du sport autrement ? C’est désormais possible avec le smart group training !
De se dépasser entre amis ? De progresser dans une ambiance conviviale et motivante ?
Le concept : une séance de sport en petit groupe (jusqu’à 8 personnes), avec un thème défini à l’avance, pendant 1 heure, 1 fois par mois.
Chaque séance débute par un échauffement libre pendant 15 minutes puis 45 minutes d’exercices encadrés par un coach professionnel, selon la thématique choisie. Les séances se déroulent en extérieur.
Pourquoi c’est cool le smart group training ?
Parce qu’il est plus facile de progresser en petits groupes et de se dépasser lorsque l’ambiance est conviviale.
Le coach est uniquement dédié à l’encadrement du groupe.
Car faire du sport entre amis est beaucoup plus motivant et amusant qu’en solo.
Tu veux tenter l’aventure ?
Pour participer aux séances, deux options s’offrent à toi :
Soit tu constitues un groupe avec tes amis (de 4 à 8 personnes)et vous vous inscrivez,
Soit tu rejoins un groupe existant.