smartcoaching
CHOISIS TON PROGRAMME SELON TON NIVEAU ET TON OBJECTIF
- . Le débutant est un sportif avec quelques mois (deux ou trois) de pratique à son actif, ou bien qui n’a même jamais véritablement pratiqué. Le débutant pourra trouver le programme que je propose un peu difficile, c’est normal. Ce ne sont que des objectifs qu’il faut garder en tête ; le plus important étant : une pratique régulière. Au bout de 6 à 8 mois de pratique soutenue, le débutant deviendra sportif…
- Intermédiaire, avec à son actif au moins 6 mois d’une pratique constante. Son corps réagit à l’effort ou à la récupération. Au bout de 13 à 15 mois de pratique régulière, le régulier deviendra…
- Avancé, avec à son actif au moins 1 et demi de pratique. Il est suffisamment autonome il sait s’entraîner d’une manière efficace et s’alimenter en adéquation avec ses objectifs.
Bienvenue chez Smart coaching
Coach Professionnel
Entre 2009 et 2020, j’ai eu une salle coaching à Muret, avec des cours collectifs, un plateau muscu, un plateau cardio training et un espace cross training.
Je suis un touche à tout, j’aime essayer et découvrir pleins de sports.
Le secret de ta réussite :
La Nutrition
La base de la pyramide
Pour atteindre tes objectifs, le plus dur sera l’hygiène de vie.
S’entraîner n’est pas le plus compliqué, mais bien manger
s’avère la tâche la plus délicate.
Choisis le coaching premium de Smart coaching.
- Quoi manger?
- Quelles quantités?
- Quand?
- Pourquoi?
NO GAIN "
Les derniers articles de notre Blog
Venez lire nos dernières techniques de remise en forme
Les meilleures techniques d'entraînement
Ce que nous vous proposons
Profite d’un entraînement avec tout le matériel de musculation et cardio.
Tu as fais le choix de t’entraîner chez toi, avec ou sans matériels.
L’entraînement à poids de corps par excellence.
Un excellent sport pour brûler des calories.
L’entraînement croisé par excellence.
Sport d’endurance qui allie la natation, vélo et running.