Lucas

Coach diplômé

Je suis passionné depuis 22 ans et coach depuis 15 ans j’ai passé mon diplôme au Creps de Toulouse, centre de formation dont la réputation n’est plus à faire.

Entre 2009 et 2020, j’ai eu une salle coaching à Muret, avec des cours collectifs, un plateau muscu, un plateau cardio training et un espace cross training.

Depuis Juillet 2020 je fais du coaching à domicile et du coaching individuel en box de crossFit.

Depuis Octobre 2021, je suis co-gérant de CrossFit Sunway à Carcassonne.

Le secret de ta réussite :
La Nutrition

La base de la pyramide

Pour atteindre tes objectifs, le plus dur sera l’hygiène de vie.

S’entraîner n’est pas le plus compliqué, mais bien manger

s’avère la tâche la plus délicate.

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" NO PAIN
NO GAIN "

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Les meilleures techniques d'entraînement

Ce que nous vous proposons

En salle

Profite d’un entraînement avec tout le matériel de musculation et cardio.

A domicile

Tu as fais le choix de t’entraîner chez toi, avec ou sans matériels.

Callisthénie

L’entraînement à poids de corps par excellence.

Running

Un excellent sport pour brûler des calories.

Cross Training

L’entraînement croisé par excellence.

Triathlon

Sport d’endurance qui allie la natation, vélo et running.